Шчаслівы дзень бацькі 2023 года

Трэцяя нядзеля кожнага года - Дзень бацькі, вы падрыхтавалі падарункі і пажаданні для бацькі? Тут мы падрыхтавалі некаторыя прычыны і метады прафілактыкі адносна высокай распаўсюджанасці захворванняў у мужчын, вы можаце дапамагчы бацьку зразумець страшную о!
Сардэчна -сасудзістыя захворванні
Каранарныя хваробы сэрца, інфаркт міякарда, інсульт і г.д. Сардэчна-сасудзістыя і мазгавыя захворванні з'яўляюцца адной з асноўных прычын смерці ў мужчын сярэдняга ўзросту і пажылых людзей, а таксама важнай прычынай інваліднасці і інваліднасці. Каб пазбегнуць сардэчна -сасудзістых захворванняў, мы павінны звярнуць увагу на збалансаванае харчаванне, есці больш прадуктаў, багатых вітамінамі і абалонінай, і менш прадуктаў з высокім утрыманнем солі, алею і тлушчу; прытрымлівацца ўмераных практыкаванняў, па меншай меры, 30 хвілін актыўнасці ўмеранай інтэнсіўнасці кожны дзень; Рэгулярны фізічны агляд, маніторынг артэрыяльнага ціску, цукар у крыві, ліпіды крыві і іншыя паказчыкі; і прымаць лекі, прызначаныя лекарамі, каб кантраляваць фактары рызыкі.

Хвароба прастаты

Яна ўключае павелічэнне прастаты, прастатыт і рак прадсталёвай залозы, якія ў асноўным выяўляюцца як частае мачавыпусканне, тэрміновае мачавыпусканне, няпоўнае мачавыпусканне і сімптомы раздражнення мачавыпускальнага канала. Прафілактычныя метады ўключаюць ужыванне ўжывання больш вады, менш алкаголю, пазбягання празмернага напружання, падтрымання кішачніка і рэгулярных аглядаў.

Захворванні печані

Печань з'яўляецца важным метабалічным органам і детоксікаціі арганізма, а парушэнне функцыі печані можа прывесці да сур'ёзных захворванняў, такіх як гепатыт, цыроз і рак печані. Асноўнымі фактарамі рызыкі захворванняў печані з'яўляюцца вірус гепатыту В, вірус гепатыту С, алкаголь, наркотыкі і г.д. Каб прадухіліць захворванні печані, мы павінны звярнуць увагу на вакцынацыю супраць гепатыту B, пазбягаючы сумеснага выкарыстання зубных шчотак і брытваў з носьбітамі гепатыту B і г.д.; Устрымацца ад алкаголю ці абмежавання спажывання алкаголю, не злоўжывайце наркотыкамі, асабліва абязбольвальнымі, якія змяшчаюць ацэтамінофен; Ешце больш свежых садавіны і гародніны і менш смажанай і вострай ежы; і рэгулярна правяраюць функцыі печані і маркеры пухліны.

Праілюстраваў Джэйсан Хофман

Мачавыя камяні

Гэта цвёрдае крышталічнае рэчыва, якое ўтвараецца ў мачавой сістэме, і яго асноўнымі прычынамі з'яўляюцца недастатковыя спажыванні вады, незбалансаванае харчаванне і метабалічныя парушэнні. Камяні могуць выклікаць непраходнасць і інфекцыю з мачы, што прывядзе да сур'ёзных боляў у спіне ці ніжняй частцы жывата. Спосабы прадухілення камянёў ўключаюць: піце больш вады, па меншай меры 2000 мл вады кожны дзень; Ешце менш ежы, якая змяшчае больш оксалиновой кіслаты, кальцыя і кальцыя, напрыклад, шпінат, салера, арахіс і кунжут; Ешце больш ежы, якая змяшчае больш цытрынавай кіслаты і іншых інгрэдыентаў, такіх як лімоны, памідоры і апельсіны; і мець рэгулярныя праверкі мачы і ультрагукавога даследавання, каб выявіць камяні своечасова.

Падагра і гіперурыкемія

Метабалічнае захворванне, якое ў асноўным уяўляе сабой чырвоныя, апухлыя і гарачыя суставы, асабліва ў суставах пальцаў ног. Гіперурыкемія - гэта асноўная прычына падагры і звязана з празмерным спажываннем прадуктаў з высокім пурынам, такімі як напрамкі, морапрадукты і піва. Прафілактыка і лячэнне падагры і гіперурыкеміі ўключаюць кантроль вагі, ужыванне ў ежу менш прадуктаў з высокай пурынам, ужыванне больш вады, пазбягаючы перавышання і перападаў настрою, а таксама прыёму наркотыкаў, якія зніжаюць мачавую кіслату.